A fenntarthatóság felé vezető út néha olyan, mintha a crazy time free játékon játszanánk. Az ember erőfeszítéseket tesz, és meghúzza a kart, remélve, hogy a döntéseivel érdemi hatást ér el. Continue reading „A fenntartható életmód tökéletes útmutatója 2023-ban”
Az egészség vitathatatlanul az egyik legnagyobb kincs, amit bárki birtokolhat. Sajnos azonban a rossz szokások elég könnyen beidegződnek sokaknál, így az életmódváltás olykor kemény dió lehet. Az eredmény viszont minden esetben vitathatatlanul megéri, hiszen nem csupán éveket nyerhetünk vele, de a mindennapi életünk is jelentősen könnyebbé válhat. Nézzük meg tehát, hogyan érdemes nekilátnunk mindennek? Continue reading „Életmódváltás okosan – hogyan lehetséges?”
A vegán életmód időnként nemcsak nekünk, hanem barátainknak, családtagjainknak vagy rokonainknak is fejtörést okozhat, hogy mivel vendégeljenek meg bennünket, amikor elhívnak magukhoz. Megkönnyíthetjük helyzetüket azzal, hogy vegán könyvekkel ajándékozzuk meg őket. Persze az is egy megoldás, ha jó vegán e-könyveket mutatunk nekik. Continue reading „Négy vegán könyv, amit érdemes elolvasnod ha vegán vagy”
A stressz és a szorongás mindannyiunk életében jelen van. Sokaknak napi szinten okoz problémát, és ha nem figyelünk rá kellőképpen oda, komoly problémák okozója is lehet. Van azonban számos hasznos trükk, amik segítségével elűzheted a stresszt az életedből! Continue reading „5 hasznos tipp, hogy elűzd a stresszt!”
Soha nem lehet elég tippünk és trükkünk az életben történő egészségesebb navigációhoz. A nagy munkaterhelés stresszhez vezethet, befolyásolja az étkezési szokásokat, rossz döntéseket eredményezhet. Olvass tovább kilenc egészséges életmódtanácsért, amelyek nagyobb egyensúlyt biztosítanak a strapás mindennapok fergetegében. Continue reading „Kilenc egészséges életmódtrükk elfoglalt emberek számára”
Mert jólesik akár hideg van, akár meleg. A kellemes félhomályban pihenhet, ellazulhat, kikapcsolódhat. De akár társaságot is hívhat, s eltölthet barátaival egy-két kellemes órát. Sokan a szaunázást azért választják, hogy nyugodt körülmények között lehessenek együtt családjukkal. Continue reading „Miért érdemes szaunázni?”
A wellness által takart szerteágazó életvezetési szemléletmód fontos részét képezi a táplálkozás kapcsán magunkhoz vett anyagok minősége és mennyisége. Az „az vagy, amit megeszel” gondolat igenis hordoz megfontolandó mondanivalót számunkra. Az egészségtelen táplálkozás, az alapanyagok körültekintő megválasztásának elmulasztása nem marad egy idő után büntetlenül. Continue reading „Étkezés a wellness jegyében”